Functional Training in Hamburg
Trainiere smart und gewinne ganzheitliche Fitness
Ein effektives Trainingsprogramm wird gezielt auf die körperlichen Voraussetzungen einer Person abgestimmt und auf individuelle Alltagsbelastungen ausgerichet. Mit Bodyweight Übungen werden im Functional Training immer zusammenhängende Muskelketten aktiviert. Dabei kommen Hilfsmittel wie Kettlebell, Langhantel oder TRX-Schlingen zum Einsatz. So wird auf gesunde Weise Muskulatur aufgebaut und die Körperwahrnehmung geschult. Mit der richtigen Trainingsplanung sind das ideale Vorausetzungen für ein ganzheitliches und personalisiertes Bewegungskonzept.
Willst du mit Functional Training deine körperliche Fitness verbessern?
Das geht am Besten im Privattraining oder in einer kleinen Gruppe
- Im Personal Training oder in einer privaten Kleingruppe können wir das Training individuell an deinen Fitnessstand anpassen und auf deine Alltagsanforderungen ausrichten.
- Du willst deine allgemeine Fitness verbessern oder gezielt Muskelaufbau, Schnellkraft und Ausdauer optimieren? Auf der Basis bewährter Testings entwickeln wir deine individuelle Trainingsplanung, damit du deine Ziele erreichst.
- Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Boxcoach, Leistungssportler und Functional Trainer kann ich dich optimal unterstützen. Du steigerst mit einem ganzheitlichen Konzept dein allgemeines Wohlbefinden und verbesserst deine Fitnesswerte.
Tilman Frick · Private Boxing
Grindelallee 188 · 20144 Hamburg
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