Personal Boxtraining Hamburg
Begegne den Herausforderungen deines Alltags mit einer sicheren Deckung und einem starken Punch. Profitiere von unseren Trainingsmodulen und gewinne mehr körperliche und mentale Leistungsfähigkeit, Vitalität und Ausgeglichenheit. in einem abwechslungsreichen Box-& Fitnesscoaching. Optimal abgestimmt auf deine persönlichen Ziele und individuellen Voraussetzungen.
Personal Training Boxen
Mit dem Personal Boxtraining in Hamburg verbesserst du deine Ausdauer, Schnellkraft und Koordination.
Boxcoaching
Mit dem Personal Boxtraining in Hamburg verbesserst du deine Ausdauer, Schnellkraft und Koordination.
Fitness Coaching
Erreiche deine Fitnessziele mit deinem Private Boxing Coach und einem individuellen Functional Training Programm.
Ernährung
Profitiere von einem abgestimmten Ernährungs- Coaching für mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit.
Regeneration
Finde einen Ausgleich zum
Alltag, mit bewährten Entspannungsmethoden für dein inneres Gleichgewicht.
Weitere Leistungen & Module
Nutze die Private Boxing Leistungsbausteine. Nehme herausfordernde Veränderungen an und stärke dich mit einer verbesserten Körpersprache, erhöhter Konzentrationsfähigkeit, mehr Ausdauer, Energie und Selbstbehauptung.
- Fighting Fit
- Full Body Workout
- Bodyweight Training
- HIT / HIIT
- Stressreduktion
- Gewichtsreduktion
- Kleingruppentraining
Private Boxing Hamburg - die 3 Trainingsphasen
Unter Berücksichtigung deiner individuellen Voraussetzungen und basierend auf den Leistungsmodulen, wird das Konzept für dein Personal Boxtraining passgenau auf deine Ansprüche aufgebaut. Das Trainingsprogramm durchläuft drei Phasen, die von einer regelmäßigen Erfolgskontrolle begleitet werden:
Orientierungsphase
u.a. Zielklärung, Festlegung der Schwerpunkte, Ganzkörpertraining, Vermittlung Basistechniken Boxen
Aufbauphase
u.a. Umsetzung eines individuell ausgerichteten Trainingsplans, funktionelles Fitness- und Krafttraining, Vermittlung Aufbautechniken Boxen
Vertiefungsphase
u.a. Umsetzung eines individuell ausgerichteten Trainingsplans, ggf.
Neuausrichtung, funktionelles Fitness-/Krafttraining, Vermittlung Fortgeschrittene Techniken
Du willst mehr über das Private Boxing Trainingsprogramm erfahren?
Flexible Trainingsorte in Hamburg
Wir kennen die Bedürfnisse unserer Kunden und passen uns gerne an. Bestimme selbst, zu welchem Zeitpunkt du an welchem Ort trainieren möchtest. Ob direkt am Arbeitsplatz, zu Hause, in freier Natur, online oder unserem Studio.
Private Boxing Gym
Im Herzen Hamburgs am Rothenbaum erwartet dich unser Studio für dein
effizientes Personal Training.
In persönlicher Atmosphäre
Kannst du dich hier völlig auf dein
individuell erarbeitetes
Trainingsprogramm konzentrieren.
Online, Zuhause oder im Büro
Personal Training geht auf deine
persönlichen Bedürfnisse ein.
Per Livestream oder mit unserem
flexiblen und mobilen Equipment
kommen wir gerne zu dir nach Hause oder an deinen Arbeitsplatz. Passe so jede Trainingseinheit an deine Vorlieben und Anforderungen des Alltags an.
Outdoor Training
Mit uns zum naturnahen Outdoor Training in Hamburg. Abhängig vom Wetter und deinen persönlichen Vorlieben trainierst du an Elbe, Alster oder im Stadtpark. Mit unserem mobilen Equipment sind auch anspruchsvolle Übungen im Freien umsetzbar.
Dein Personal Boxtrainer in Hamburg
Ich bin Tilman Frick – Dein Private Boxing Coach in Hamburg. Für Personal Boxtraining, Functional Fitness, Ernährung und Entspannung. Seit Beendigung meiner erfolgreichen Wettkampfpraxis bin ich als lizensierter Boxtrainer tätig. Seit über 12 Jahren arbeite ich als Coach für Sportstudios, Kampfsportschulen sowie als Privater Boxcoach. Langjährige Erfahrungen als Diplompädagoge in psychosozialer Beratungspraxis und in der Jugendsozialarbeit haben meine ganzheitliche Sichtweise auf das Coaching maßgeblich geprägt.
Meine Qualifikationen
- Diplom Pädagogik (Uni Hamburg)
- C-Lizenz Leistungssport Boxen (DOSB/HSB/HABV)
- Fortbildung "Functional Trainer" (DTA)
- Weiterbildung "Ernährung und Bewegung" (DTB)
- Fortbildung "Entspannung und Körperwahrnehmung" (HSB)
- Fortbildung "motivierende Gesprächsführung" (SPFZ)
Kontaktiere mich noch Heute
Ganz nach deinen individuellen Zielen und Alltagsanforderungen, kannst du mich stundenweise oder in Arrangements buchen. Vereinbare noch heute online einen Termin für ein Probetraining oder lasse dich telefonisch von mir beraten.
Private Boxing - Intro Lesson / Probestunde
Ihr Personal Training mit Punch-
Personal Boxtraining
-
Functional Training
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Das berichten meine Kunden
Da ich beruflich viel unterwegs bin kommt mir die flexible Terminabsprache sehr entgegen. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich und in Verbindung mit einer bewußteren Ernährung lassen sich die Ergebnisse auch auf der Waage ablesen.
Vincent Köhler
Ich war sportlich nie besonders aktiv. Mittlerweile bin ich motivierter und ich kann dank des Personal Training, regelmäßig Sport in meinen Alltag integrieren. Gerade an stressigen Tagen merke ich wie gut es mir tut mich nach der Arbeit noch körperlich zu fordern. Ich schalte dabei ab und gewinne neue Energie. Der veränderte Lebensstil und eine Ernährungsumstellung haben nebenbei noch dazu beigetragen, dass ich mich mit ein paar Kilos weniger viel wohler in meinem Körper fühle.
Nina Walther
Vor knapp 3 Monaten habe ich mit dem Personal Training begonnen. Es macht mir großen Spaß und meine Rückenbeschwerden sind auch schon deutlich besser.
Axel Möller
