Personal Trainer Hamburg
- Verbesserte Leistung
- Mehr Energie
- Bessere Regeneration
Privates Boxtraining & individuelles Fitnesscoaching
Du möchtest fitter werden? Du suchst nach einem aktiven Ausgleich zum Alltag? Dann steig in den Ring und gewinne mit jeder Runde mehr Lebensqualität.
Als Personal Trainer biete ich dir eine ganzheitliche und individuelle Betreuung, mit den Private Boxing Leistungsbausteinen:
Personal Boxcoaching
Steigere deine allgemeine Fitness und gewinne mentale Stärke, Konzentration & Ausgeglichenheit.
Functional Training
Erreiche deine Ziele mit deinem Personal Trainer Hamburg und einem individuellen Fitnessprogramm.
Gesunde Ernährung
Profitiere von einem abgestimmten Ernährungscoaching für mehr Energie & Wohlbefinden.
Stress Management
Finde einen Ausgleich im Alltag, mit bewährten Entspannungsmethoden für dein inneres Gleichgewicht.
Tilman Frick | Dein Private Boxing Coach
Diplompädagoge, Fitnesscoach & lizensierter Boxtrainer
Das Interesse für ein Leben in Bewegung hat mich schon immer begleitet. So habe ich seit meiner Kindheit einige Sportarten ausprobiert. Dieser Weg hat mich zu meiner großen Leidenschaft für den Boxsport geführt.
Mich fasziniert wie wir mit sportlicher Aktivität, Ernährung und Regeneration einen direkten Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden haben. In zahlreichen Fort-& Weiterbildungen konnte ich meine Expertise für Fitness-& Gesundheitsthemen vertiefen. Im Personal Training möchte ich meine Begeisterung für einen aktiven und gesunden Lebensstil mit dir teilen.
Tilman Frick | Dein Private Boxing Coach
Diplompädagoge, Fitnesscoach & lizensierter Boxtrainer
Das Interesse für ein Leben in Bewegung hat mich schon immer begleitet. So habe ich seit meiner Kindheit einige Sportarten ausprobiert. Dieser Weg hat mich zu meiner großen Leidenschaft für den Boxsport geführt. Mich fasziniert wie wir mit sportlicher Aktivität, Ernährung und Regeneration einen direkten Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden haben. In zahlreichen Fort-& Weiterbildungen konnte ich meine Expertise für Fitness-& Gesundheitsthemen vertiefen. Im Personal Training möchte ich meine Begeisterung für einen aktiven und gesunden Lebensstil mit dir teilen.
Ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training!
Starte jetzt mit deinem persönlichen Trainingsprogramm für mehr körperliche und mentale Fitness!
Was bringt dir mein Personal Training?
Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer hat Im Vergleich zum Fitnessstudio oder dem Online Training zahlreiche Vorteile, welche oft über den Trainingserfolg und die Gesundheit entscheiden.
Doch was kannst du vom Personal Training erwarten?
Bessere Gesundheit
Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich, deine Alltagsbelastungen zu kompensieren um Gesundheitrisiken vorzubeugen.
Mehr Lebensfreude
Mit einem abwechslungsreichen Bewegungskonzept erfährst du, wie du mit sportlicher Aktivität mehr Freude und Lebensqualität gewinnst.
Viel Spaß
Mit Leichtigkeit und einem Trainingsprogramm, das nie langweilig wird, wirst du dauerhaft motiviert sein und deine Ziele verfolgen.
Bessere Ernährung
Wir betrachten deine Ernährungsgewohnheiten und erreichen noch bessere Ergebnisse für dein individuelles Coaching.
Mehr Entspannung
Ein Fitnesskonzept mit einem guten Mix aus Training und Entspannungsübungen lässt dich abschalten und neue Kraft tanken.
Deine Wohlfühlfigur
Du wirst dich wohler in deinem Körper fühlen und ganz nebenbei wahrscheinlich auch ein paar Kilos weniger auf die Waage bringen.
Flexible Auswahl der Trainingsorte
Im Boutique Studio
Trainiere mit mir in persönlicher Atmosphäre ganz zentral in Hamburg Rotherbaum, in unmittelbarer Nähe zu Eppendorf, Harvestehude und Pöseldorf.
Bei dir zu Hause
Genieße die volle Privatsphäre beim Sport, ohne die Anfahrt zum Studio. Ich besuche dich gerne mit meinem mobilen Equipment, daheim oder am Arbeitsplatz.
Unter freiem Himmel
Komme in Bewegung! An den schönsten Orten unserer Stadt. Mit einem exklusiven Outdoor Training Programm an der Alster, Elbe oder im Stadtpark.
Das berichten meine Kunden
Was kostet ein Personal Trainer?
In diesem Abschnitt findest du eine Übersicht der Tarife meiner angebotenen Dienstleistungen.
Ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training!
Starte jetzt mit deinem persönlichen Trainingsprogramm für mehr körperliche und mentale Fitness!
Das sind die nächsten Schritte!
01
Intro Lesson sichern!
Lerne mich kennen und nutze die Gelegenheit Ringluft zu schnuppern, um mein Angebot zu testen. Dabei bekomme ich einen ersten Eindruck von deinem Fitnessstand.
02
Angebot erhalten!
Du erhältst von mir ein individuelles Angebot und wir schauen ob die flexible Buchung von Einzelstunden oder eine verbindliche Terminanzahl im Monatsticket zielführend ist.
03
Wir starten durch!
Jetzt geht es los mit deinem individuellen Programm für körperliche und mentale Fitness. Für die Optimierung der weiteren Trainingsplanung werden begleitend noch einzelne Tests eingebaut.
Weiterführende Infos zu deinem Personal Training in Hamburg
Dein Personal Training lässt sich bestens in einen vollen Terminkalender integrieren, da du an keine festen Kurszeiten gebunden bist. So profitierst du von einem Höchstmaß an zeitlicher Flexibilität und individueller Ausrichtung. In meinem Boutique Studio am Rothenbaum findest du optimale Voraussetzungen für ein effizientes Training.
Was bietet dir Personal Training?
Wenn du Unterstützung brauchst, um dich zum Sport zu motivieren oder um dein Training optimal aufzubauen, dann ist ein Personal Training genau richtig für dich. In einem speziell auf dich zugeschnittenen Trainingsprogramm wird das individuelle Konzept passgenau auf deine körperlichen Voraussetzungen und Alltagsanforderungen abgestimmt.
Unter Berücksichtigung deiner sportlichen Vorerfahrung und deinem aktuellen Leistungsstand, entwickle ich ein hocheffizientes und perfekt auf deine Fitnessziele ausgerichtetes Fitnesscoaching. Ideal um dich auszupowern und einen freien Kopf zu bekommen.
Was macht Personal Training so effektiv?
Als dein Personal Trainer Hamburg achte ich auf eine korrekte Ausführung deiner Übungen. Dabei biete ich dir ein abwechslungsreiches Training bei dem Spaß und Effizienz zusammenspielen. Ein klar strukturiertes Trainingskonzept hilft dir deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele konsequent und schnell zu erreichen.
Auch in Ernährungsfragen und für eine Integration von Entspannungsmethoden in deinen Alltag, stehe ich als dein persönlicher Ansprechpartner und Coach zur Verfügung.
Gerne unterstütze ich dich um deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern und begleite dich bei der Entwicklung eines bewegten Lebenstils, einer gesunden Ernährung und verbesserten Entspannungsfähigkeit.
Häufige Fragen & Ablauf
Vielbeschäftigte, die sportliche Aktivität in ihren Alltag integrieren möchten, profitieren von der flexiblen Terminfindung und der individuellen Ausrichtung im Personal Training. Somit bietet sich die Chance einer gesunden Lebensführung in einem leistungsorientierten Alltag.
Ein Personal Trainer kann sehr individuell auf deine Lebenssituation, persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen eingehen. Er wird mit dir das optimale Trainingsprogramm entwickeln, das dir hilft ganzheitliche Fitness und Wohlbefinden zu erreichen.
Bei Private Boxing hast du die Möglichkeit das Personal Training flexibel mit der Buchung von Einzelstunden, ohne Vertragslaufzeit, zu nutzen.
Entscheidest du dich für ein Monatsticket (Mindestlaufzeit 4 Wochen), gibt es eine Kündigungsfrist von 7 Tagen zum Monatsende, ansonsten verlängert sich die Laufzeit um einen weiteren Monat.
Dein persönliches Programm von Private Boxing durchläuft unterschiedliche Trainingsphasen. In der Testingphase definieren wir deine Ziele und bestimmen mit vielseitigen Leistungstests deinen aktuellen Fitnessstand. In der Aufbauphase wird deine individuelle Trainingsplanung umgesetzt. Dabei wird, je nach Absprache, der Fokus auf ein authentisches Boxtraining oder ein ganzheitliches Fitnesscoaching gesetzt. In der anschließenden Vertiefungsphase wird fortlaufend, unter Berücksichtigung der Fortschritte, eine Anpassung der Trainingsplanung vorgenommen und ggf. werden neue Schwerpunkte gesetzt.
So individuell wie dein Training sind auch die Private Boxing Preismodelle. Eine Übersicht über unsere Tarife bekommst hier: https://privateboxing.de/preise/
Das Private Boxing Gym liegt zentral im Hamburger Stadtteil Rotherbaum. Unser Boutique Studio bietet dir optimale Voraussetzungen um erfolgreich an deinen Fitnesszielen zu arbeiten. Für ein Training im Freien können wir die Einheiten auch an die Alster oder in den Stadtpark verlegen. Mit meinem mobilen Equipment komme ich auch gerne zu dir nach Hause oder an den Arbeitsplatz.
Du trainierst mit Tilman Frick, deinem persönlichen Trainer und Experten für Boxen, Functional Fitness sowie Ernährungs-& Entspannungscoaching. Hier erfährst du mehr über mich: https://privateboxing.de/coach/
Falls du weitere Fragen hast, kannst du jederzeit mit mir Kontakt aufnehmen!
Teste mein Angebot in einer Probestunde!
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Tilman Frick · Private Boxing
Grindelallee 188 · 20144 Hamburg
Tel. +49 (0) 40 284 648 58
Mobil +49 (0) 176 842 818 18
info@privateboxing.de
