Personal Training Eppendorf
- erhöhtes Energielevel
- gesteigerte Leistung
- Stress reduzieren
Privates Boxtraining & Fitnesscoaching bei Eppendorf
Möchtest du fitter werden und einen aktiven Ausgleich zu deinem Alltag finden? Dann steig in den Ring und steigere mit jeder Runde deine Lebensqualität.
Personal Boxcoaching
Steigere deine allgemeine Fitness und gewinne mentale Stärke, Konzentration & Ausgeglichenheit.
Functional Training
Erreiche deine Ziele mit deinem Personal Trainer Hamburg und einem individuellen Fitnessprogramm.
Gesunde Ernährung
Profitiere von einem abgestimmten Ernährungscoaching für mehr Energie & Wohlbefinden.
Stress Management
Finde einen Ausgleich im Alltag, mit bewährten Entspannungsmethoden für dein inneres Gleichgewicht.
Tilman Frick | Dein Private Boxing Coach
Diplompädagoge, Fitnesscoach & lizensierter Boxtrainer
Das Interesse für ein Leben in Bewegung hat mich schon immer begleitet. So habe ich seit meiner Kindheit einige Sportarten ausprobiert. Dieser Weg hat mich zu meiner großen Leidenschaft für den Boxsport geführt. Mich fasziniert wie wir mit sportlicher Aktivität, Ernährung und Regeneration einen direkten Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden haben. In zahlreichen Fort-& Weiterbildungen konnte ich meine Expertise für Fitness-& Gesundheitsthemen vertiefen. Im Personal Training möchte ich meine Begeisterung für einen aktiven und gesunden Lebensstil mit dir teilen.
Ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training!
Starte jetzt mit deinem persönlichen Trainingsprogramm für mehr körperliche und mentale Fitness!
Was bringt dir mein Personal Training in der Nähe von Eppendorf?
Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer hat Im Vergleich zum Fitnessstudio oder dem Online Training zahlreiche Vorteile, welche oft über den Trainingserfolg und die Gesundheit entscheiden.
Doch was kannst du vom Personal Training erwarten?
Bessere Gesundheit
Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich, deine Alltagsbelastungen zu kompensieren um Gesundheitrisiken vorzubeugen.
Mehr Lebensfreude
Mit einem abwechslungsreichen Bewegungskonzept erfährst du, wie du mit sportlicher Aktivität mehr Freude und Lebensqualität gewinnst.
Viel Spaß
Mit Leichtigkeit und einem Trainingsprogramm, das nie langweilig wird, wirst du dauerhaft motiviert sein und deine Ziele verfolgen.
Bessere Ernährung
Wir betrachten deine Ernährungsgewohnheiten und erreichen noch bessere Ergebnisse für dein individuelles Coaching.
Mehr Entspannung
Ein Fitnesskonzept mit einem guten Mix aus Training und Entspannungsübungen lässt dich abschalten und neue Kraft tanken.
Deine Wohlfühlfigur
Du wirst dich wohler in deinem Körper fühlen und ganz nebenbei wahrscheinlich auch ein paar Kilos weniger auf die Waage bringen.
Flexible Auswahl der Trainingsorte bei Eppendorf
Im Boutique Studio
Trainiere mit mir in persönlicher Atmosphäre ganz zentral in Hamburg Rotherbaum, in unmittelbarer Nähe zu Winterhude, Eppendorf und Harvestehude.
Bei dir zu Hause
Genieße die volle Privatsphäre beim Sport, ohne die Anfahrt zum Studio. Ich besuche dich gerne mit meinem mobilen Equipment, daheim oder am Arbeitsplatz.
Unter freiem Himmel
Komme in Bewegung! An den schönsten Orten unserer Stadt. Mit einem exklusiven Outdoor Training Programm in Winterhude z.B. im Stadtpark.
Ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training!
Starte jetzt mit deinem persönlichen Trainingsprogramm für mehr körperliche und mentale Fitness!
Das sind die nächsten Schritte!
01
Intro Lesson sichern!
Lerne mich kennen und nutze die Gelegenheit Ringluft zu schnuppern, um mein Angebot zu testen. Dabei bekomme ich einen ersten Eindruck von deinem Fitnessstand.
02
Angebot erhalten!
Du erhältst von mir ein individuelles Angebot und wir schauen ob die flexible Buchung von Einzelstunden oder eine verbindliche Terminanzahl im Monatsticket zielführend ist.
03
Wir starten durch!
Jetzt geht es los mit deinem individuellen Programm für körperliche und mentale Fitness. Für die Optimierung der weiteren Trainingsplanung werden begleitend noch einzelne Tests eingebaut.
Weiterführende Infos zu deinem Personal Training in der Nähe von Eppendorf
Was bietet dir das Personal Training?
Personal Training bietet zahlreiche Vorteile, die weit über das herkömmliche Fitnesstraining hinausgehen. Ein Personal Trainer erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind, wodurch jede Übung optimal auf dich zugeschnitten ist und maximale Effizienz erreicht wird.
Durch die kontinuierliche Motivation und Unterstützung des Trainers bleibst du auch in schwierigen Phasen motiviert und erreichst deine Ziele schneller. Ein weiterer wichtiger Vorteil ist die Gewährleistung der korrekten Ausführung aller Übungen, was das Verletzungsrisiko minimiert und die Ergebnisse maximiert. Personal Training bietet zudem flexible Trainingszeiten und -orte, sei es im Studio, im Freien oder bei dir zu Hause, was Zeit spart und die Integration in deinen Alltag erleichtert.
Neben dem Training selbst berücksichtigt ein Personal Trainer auch Aspekte wie Ernährung und Regeneration, was zu einer ganzheitlichen Verbesserung deines Lebensstils führt. Durch spezialisierte Programme, regelmäßige Fortschrittsüberprüfungen und persönliche Betreuung kannst du deine Erfolge messbar machen und langfristig einen aktiven und gesunden Lebensstil fördern.
Was macht Fitness Boxing so effektiv?
Fitness Boxing ist eine dynamische Trainingsmethode, die klassische Boxtechniken mit intensiven Fitnessübungen kombiniert. Es bietet ein Ganzkörper-Workout, das Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert.
Durch den Einsatz von Jabs, Hooks und Uppercuts werden nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Fitness Boxing verbrennt viele Kalorien und ist ideal zum Abnehmen und Formen der Figur. In einer typischen Einheit kannst du bis zu 800 Kalorien verbrennen.
Neben den körperlichen Vorteilen fördert Fitness Boxing auch die mentale Stärke. Die Kombination aus schnellen, präzisen Bewegungen und hoher Konzentration hilft, Stress abzubauen und die geistige Wachsamkeit zu steigern. Es ist eine hervorragende Methode, um angestaute Spannungen abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Fitness Boxing ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Intensität an individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, Fitness Boxing bietet eine motivierende und effektive Möglichkeit, deine Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Spaß zu haben.
Gerne unterstütze ich dich um deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern und begleite dich bei der Entwicklung eines bewegten Lebenstils, einer gesunden Ernährung und verbesserten Entspannungsfähigkeit.
Häufige Fragen & Antworten
Vielbeschäftigte, die sportliche Aktivität in ihren Alltag integrieren möchten, profitieren von der flexiblen Terminfindung und der individuellen Ausrichtung im Personal Training. Somit bietet sich die Chance einer gesunden Lebensführung in einem leistungsorientierten Alltag.
Ein Personal Trainer kann sehr individuell auf deine Lebenssituation, persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen eingehen. Er wird mit dir das optimale Trainingsprogramm entwickeln, das dir hilft ganzheitliche Fitness und Wohlbefinden zu erreichen.
Bei Private Boxing hast du die Möglichkeit das Personal Training flexibel mit der Buchung von Einzelstunden, ohne Vertragslaufzeit, zu nutzen.
Entscheidest du dich für ein Monatsticket (Mindestlaufzeit 4 Wochen), gibt es eine Kündigungsfrist von 7 Tagen zum Monatsende, ansonsten verlängert sich die Laufzeit um einen weiteren Monat.
Dein persönliches Programm von Private Boxing durchläuft unterschiedliche Trainingsphasen. In der Testingphase definieren wir deine Ziele und bestimmen mit vielseitigen Leistungstests deinen aktuellen Fitnessstand. In der Aufbauphase wird deine individuelle Trainingsplanung umgesetzt. Dabei wird, je nach Absprache, der Fokus auf ein authentisches Boxtraining oder ein ganzheitliches Fitnesscoaching gesetzt. In der anschließenden Vertiefungsphase wird fortlaufend, unter Berücksichtigung der Fortschritte, eine Anpassung der Trainingsplanung vorgenommen und ggf. werden neue Schwerpunkte gesetzt.
So individuell wie dein Training sind auch die Private Boxing Preismodelle. Eine Übersicht über unsere Tarife bekommst hier: https://privateboxing.de/preise/
Du trainierst mit Tilman Frick, deinem persönlichen Trainer und Experten für Boxen, Functional Fitness sowie Ernährungs-& Entspannungscoaching. Hier erfährst du mehr über mich: https://privateboxing.de/coach/
Falls du weitere Fragen hast, kannst du jederzeit mit mir Kontakt aufnehmen!
Teste mein Angebot in einer Probestunde!
Dein Personal Trainer bei Eppendorf
Personal Training in der Nähe von Eppendorf bietet dir ein exklusives und effektives Fitness-Boxing-Erlebnis. Unser Private Boxing Studio, nur wenige Minuten von Eppendorf entfernt, ist auf Fitness-Boxing spezialisiert und kombiniert intensives Boxtraining mit einer ganzheitlichen Betreuung.
Eppendorf, bekannt für seine eleganten Jugendstilgebäude, gemütlichen Cafés und grünen Parks, bietet die perfekte Kulisse für dein Training. Unsere erfahrenen Trainer erstellen maßgeschneiderte Trainingspläne, die deine Fitnessziele und individuellen Bedürfnisse berücksichtigen. Mit persönlicher Betreuung, korrekter Ausführung der Übungen und kontinuierlicher Motivation erreichst du deine Ziele schneller und sicherer.
Fitness-Boxing verbindet effektives Cardio- und Krafttraining, was nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, sondern auch Stress abbaut und dein Selbstbewusstsein stärkt. Zusätzlich bieten wir Ernährungsberatung und Entspannungsmethoden an, um dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern.
Die Flexibilität der Trainingszeiten und -orte ermöglicht es dir, das Training perfekt in deinen Alltag zu integrieren, sei es im Studio, im Freien oder bei dir zu Hause. Erlebe die Vorteile eines individuellen Fitness-Boxing-Programms und steigere deine Fitness in der charmanten Umgebung von Eppendorf.
Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren
Was kostet ein Personal Trainer?
In diesem Abschnitt findest du eine Übersicht der Tarife meiner angebotenen Dienstleistungen.
Tilman Frick · Private Boxing
Grindelallee 188 · 20144 Hamburg
Tel. +49 (0) 40 284 648 58
Mobil +49 (0) 176 842 818 18
info@privateboxing.de
