Personal Training Rotherbaum
- erhöhtes Energielevel
- gesteigerte Leistung
- Stress reduzieren
Privates Boxtraining & Fitnesscoaching in Rotherbaum
Möchtest du fitter werden und einen aktiven Ausgleich zu deinem Alltag finden? Dann steig in den Ring und steigere mit jeder Runde deine Lebensqualität.
Personal Boxcoaching
Steigere deine allgemeine Fitness und gewinne mentale Stärke, Konzentration & Ausgeglichenheit.
Functional Training
Erreiche deine Ziele mit deinem Personal Trainer Hamburg und einem individuellen Fitnessprogramm.
Gesunde Ernährung
Profitiere von einem abgestimmten Ernährungscoaching für mehr Energie & Wohlbefinden.
Stress Management
Finde einen Ausgleich im Alltag, mit bewährten Entspannungsmethoden für dein inneres Gleichgewicht.
Tilman Frick | Dein Private Boxing Coach
Diplompädagoge, Fitnesscoach & lizensierter Boxtrainer
Das Interesse für ein Leben in Bewegung hat mich schon immer begleitet. So habe ich seit meiner Kindheit einige Sportarten ausprobiert. Dieser Weg hat mich zu meiner großen Leidenschaft für den Boxsport geführt. Mich fasziniert wie wir mit sportlicher Aktivität, Ernährung und Regeneration einen direkten Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden haben. In zahlreichen Fort-& Weiterbildungen konnte ich meine Expertise für Fitness-& Gesundheitsthemen vertiefen. Im Personal Training möchte ich meine Begeisterung für einen aktiven und gesunden Lebensstil mit dir teilen.
Ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training!
Starte jetzt mit deinem persönlichen Trainingsprogramm für mehr körperliche und mentale Fitness!
Was bringt dir mein Personal Training in Rotherbaum?
Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer hat Im Vergleich zum Fitnessstudio oder dem Online Training zahlreiche Vorteile, welche oft über den Trainingserfolg und die Gesundheit entscheiden.
Doch was kannst du vom Personal Training erwarten?
Bessere Gesundheit
Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich, deine Alltagsbelastungen zu kompensieren um Gesundheitrisiken vorzubeugen.
Mehr Lebensfreude
Mit einem abwechslungsreichen Bewegungskonzept erfährst du, wie du mit sportlicher Aktivität mehr Freude und Lebensqualität gewinnst.
Viel Spaß
Mit Leichtigkeit und einem Trainingsprogramm, das nie langweilig wird, wirst du dauerhaft motiviert sein und deine Ziele verfolgen.
Bessere Ernährung
Wir betrachten deine Ernährungsgewohnheiten und erreichen noch bessere Ergebnisse für dein individuelles Coaching.
Mehr Entspannung
Ein Fitnesskonzept mit einem guten Mix aus Training und Entspannungsübungen lässt dich abschalten und neue Kraft tanken.
Deine Wohlfühlfigur
Du wirst dich wohler in deinem Körper fühlen und ganz nebenbei wahrscheinlich auch ein paar Kilos weniger auf die Waage bringen.
Flexible Auswahl der Trainingsorte in Rotherbaum
Im Boutique Studio
Trainiere mit mir in persönlicher Atmosphäre ganz zentral in Hamburg Rotherbaum, in unmittelbarer Nähe zu Winterhude, Eppendorf und Harvestehude.
Bei dir zu Hause
Genieße die volle Privatsphäre beim Sport, ohne die Anfahrt zum Studio. Ich besuche dich gerne mit meinem mobilen Equipment, daheim oder am Arbeitsplatz.
Unter freiem Himmel
Komme in Bewegung! An den schönsten Orten unserer Stadt. Mit einem exklusiven Outdoor Training Programm in Winterhude z.B. im Stadtpark.
Das berichten meine Kunden
Ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training!
Starte jetzt mit deinem persönlichen Trainingsprogramm für mehr körperliche und mentale Fitness!
Das sind die nächsten Schritte!
01
Intro Lesson sichern!
Lerne mich kennen und nutze die Gelegenheit Ringluft zu schnuppern, um mein Angebot zu testen. Dabei bekomme ich einen ersten Eindruck von deinem Fitnessstand.
02
Angebot erhalten!
Du erhältst von mir ein individuelles Angebot und wir schauen ob die flexible Buchung von Einzelstunden oder eine verbindliche Terminanzahl im Monatsticket zielführend ist.
03
Wir starten durch!
Jetzt geht es los mit deinem individuellen Programm für körperliche und mentale Fitness. Für die Optimierung der weiteren Trainingsplanung werden begleitend noch einzelne Tests eingebaut.
Weiterführende Infos zu deinem Personal Training in Rotherbaum
Was bietet dir das Personal Training?
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Motivation und Unterstützung durch deinen Trainer. Personal Training sorgt dafür, dass du stets motiviert bleibst und dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Dein Trainer hilft dir dabei, deine Komfortzone zu verlassen und deine Ziele zu erreichen, was allein oft schwer zu bewältigen ist.
Darüber hinaus bietet dir Personal Training eine hohe Flexibilität. Dein Training kann so gestaltet werden, dass es sich nahtlos in deinen Alltag integriert. Ob du morgens, mittags oder abends trainieren möchtest – dein Trainer passt sich deinem Zeitplan an und sorgt dafür, dass du regelmäßig und effizient trainierst.
Ein weiterer Pluspunkt ist die korrekte Übungsausführung. Dein Trainer achtet darauf, dass du alle Übungen korrekt und sicher ausführst, was das Verletzungsrisiko minimiert und die Effektivität maximiert. Dies ist besonders wichtig, um langfristige Erfolge zu erzielen und deinen Körper gesund zu halten.
Was macht Personal Training so effektiv?
Personal Training bei Private Boxing ist besonders effektiv, weil jeder Trainingsplan individuell auf dich abgestimmt wird. Dein Trainer berücksichtigt deine Ziele, deinen Fitnesslevel und deine körperlichen Voraussetzungen, um ein maßgeschneidertes Programm zu erstellen. Die gezielte Motivation durch deinen Personal Trainer hilft dir, kontinuierlich deine Komfortzone zu verlassen und deine Ziele schneller zu erreichen. Dein Fortschritt wird ständig überwacht, und der Trainingsplan wird regelmäßig angepasst, um neue Reize zu setzen und Stagnation zu vermeiden. Personal Training ist zudem zeiteffizient, da jede Einheit genau geplant ist und sich auf die wesentlichen Übungen konzentriert. Die hochqualifizierten Trainer bei Private Boxing verfügen über umfassende Erfahrung im Fitnessbereich und kennen die besten Methoden, um dich optimal zu unterstützen.
Besonders hervorzuheben ist das Fitness Boxing, das bei Private Boxing angeboten wird. Diese Trainingsmethode kombiniert Boxtechniken mit intensiven Fitnessübungen und bietet ein ganzheitliches Workout. Fitness Boxing verbessert nicht nur deine Kraft und Ausdauer, sondern auch deine Koordination und mentale Stärke. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und gleichzeitig deine Fitnessziele zu erreichen.
Gerne unterstütze ich dich um deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern und begleite dich bei der Entwicklung eines bewegten Lebenstils, einer gesunden Ernährung und verbesserten Entspannungsfähigkeit.
Häufige Fragen & Antworten
Vielbeschäftigte, die sportliche Aktivität in ihren Alltag integrieren möchten, profitieren von der flexiblen Terminfindung und der individuellen Ausrichtung im Personal Training. Somit bietet sich die Chance einer gesunden Lebensführung in einem leistungsorientierten Alltag.
Ein Personal Trainer kann sehr individuell auf deine Lebenssituation, persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen eingehen. Er wird mit dir das optimale Trainingsprogramm entwickeln, das dir hilft ganzheitliche Fitness und Wohlbefinden zu erreichen.
Bei Private Boxing hast du die Möglichkeit das Personal Training flexibel mit der Buchung von Einzelstunden, ohne Vertragslaufzeit, zu nutzen.
Entscheidest du dich für ein Monatsticket (Mindestlaufzeit 4 Wochen), gibt es eine Kündigungsfrist von 7 Tagen zum Monatsende, ansonsten verlängert sich die Laufzeit um einen weiteren Monat.
Dein persönliches Programm von Private Boxing durchläuft unterschiedliche Trainingsphasen. In der Testingphase definieren wir deine Ziele und bestimmen mit vielseitigen Leistungstests deinen aktuellen Fitnessstand. In der Aufbauphase wird deine individuelle Trainingsplanung umgesetzt. Dabei wird, je nach Absprache, der Fokus auf ein authentisches Boxtraining oder ein ganzheitliches Fitnesscoaching gesetzt. In der anschließenden Vertiefungsphase wird fortlaufend, unter Berücksichtigung der Fortschritte, eine Anpassung der Trainingsplanung vorgenommen und ggf. werden neue Schwerpunkte gesetzt.
So individuell wie dein Training sind auch die Private Boxing Preismodelle. Eine Übersicht über unsere Tarife bekommst hier: https://privateboxing.de/preise/
Du trainierst mit Tilman Frick, deinem persönlichen Trainer und Experten für Boxen, Functional Fitness sowie Ernährungs-& Entspannungscoaching. Hier erfährst du mehr über mich: https://privateboxing.de/coach/
Falls du weitere Fragen hast, kannst du jederzeit mit mir Kontakt aufnehmen!
Teste mein Angebot in einer Probestunde!
Dein Personal Trainer in Rotherbaum
Rotherbaum, ein lebendiger und vielfältiger Stadtteil im Herzen Hamburgs, bietet die perfekte Kulisse für dein Personal Training bei Private Boxing. Dieser Stadtteil ist bekannt für seine eleganten Altbauten, die Nähe zur Außenalster und die vielen Grünflächen, die ihn zu einem idealen Ort für sportliche Aktivitäten machen. Im Zentrum von Rotherbaum befindet sich das Gym Private Boxing, das sich auf Fitness Boxing und Personal Training spezialisiert hat und dir eine maßgeschneiderte Fitnesserfahrung bietet. Dank der zentralen Lage von Rotherbaum kannst du dein Training leicht in deinen Alltag integrieren und die Nähe zu Parks und der Alster nutzen, um auch mal im Freien zu trainieren und die frische Luft zu genießen.
Personal Training bei Private Boxing in Rotherbaum bedeutet, dass du nicht nur in einem gut ausgestatteten und modernen Fitnessstudio trainierst, sondern auch die Möglichkeit hast, von der inspirierenden Umgebung des Stadtteils zu profitieren. Dein Training wird individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten, sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder spezifische Boxtechniken.
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Was kostet ein Personal Trainer?
In diesem Abschnitt findest du eine Übersicht der Tarife meiner angebotenen Dienstleistungen.
Tilman Frick · Private Boxing
Grindelallee 188 · 20144 Hamburg
Tel. +49 (0) 40 284 648 58
Mobil +49 (0) 176 842 818 18
info@privateboxing.de
